食物营养成分:
Egg, yolk, raw, frozen, sugared, pasteurized

1 份（每个包装）
份量	gram (100g)

每份的量 能量

307

% 每日需量*
总脂肪 22.82g	29.3%
饱和脂肪 7.11g	35.6%
反式 脂肪 0.12g
胆固醇 917mg	305.7%
钠 70mg	3%
总碳水化合物 10.95g	4%
膳食纤维 0g	0%
总糖量 10.3g 包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 13.87g	27.7%

维生素D 3.1mcg	15.5%
钙 124mg	9.5%
铁 3.7mg	20.6%
钾 105mg	2.2%
维生素A 316 mcg	35.1%
维生素C 0mg	0%
硫胺素 0.14mg	11.7%
核黄素 0.52mg	40.2%
烟酸 0.04mg	0.2%
维生素B6 0.4mg	23.4%
叶酸 174mcg DFE	43.5%
维生素B12 1.64mcg	68.3%
磷 404mg	32.3%
镁 10mg	2.4%
锌 3.06mg	27.8%
胆碱 669.3mg	121.7%

*	每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。

营养素	克数	能量	百分比	建议%2
碳水化合物	10.95	43.80	14.4%	45-65%
蛋白质	13.87	55.48	18.2%	10-35%
总脂肪	22.82	205.38	67.4%	20-35%

1	卡路里计算通用公式: 碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2	专家建议的来自此营养素的卡路里范围

营养素	数量	日需量%
叶酸 Folate, total (维生素 B9)	174 µg	43.50%
蛋白质 Protein	13.87 g	27.74%
铁 Iron, Fe	3.7 mg	20.56%
维生素 D (D2 + D3) (Vitamin D, D2 + D3)	3.1 µg	15.50%

营养素	数量	日需量%
胆固醇 Cholesterol	917 mg	305.67%
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated	7.11 g	35.55%
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat)	22.82 g	29.26%
总糖类 Total Sugars	10.3 g	20.60%
总反式脂肪酸 Fatty acids, total trans	0.115 g	N/A

营养素	数量	日需量%
胆碱总量 Choline, total	669.3 mg	121.69%
硒 Selenium, Se	53.5 µg	97.27%
维生素 B12 (Vitamin B12)	1.64 µg	68.33%
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5)	3.287 mg	65.74%
Folate, food	174 µg	43.50%
Folate, DFE	174 µg	43.50%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2)	0.523 mg	40.23%
维生素 A , RAE (Vitamin A, RAE)	316 µg	35.11%
磷 Phosphorus, P	404 mg	32.32%
锌 Zinc, Zn	3.06 mg	27.82%
维生素 B6 (Vitamin B6)	0.398 mg	23.41%
维生素 A Vitamin A, IU	1,103 IU	22.06%
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol	2.25 mg	15.00%
硫胺素 Thiamin (维生素 B1)	0.14 mg	11.67%