食物营养成分: Beverages, Whey protein powder isolate

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食物描述:
(fdcid: 173177)
 Beverages, Whey protein powder isolate
食品类别: 饮料
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表
1 份（每个包装）
份量 gram (100g)
每份的量
能量 		359
% 每日需量*
总脂肪 1.16g 1.5%
饱和脂肪 0.58g 2.9%
反式 脂肪 0g
胆固醇 12mg 4%
钠 372mg 16.2%
总碳水化合物 29.07g 10.6%
膳食纤维 0g 0%
总糖量 1.16g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 58.14g 116.3%
维生素D 0mcg 0%
钙 698mg 53.7%
铁 1.26mg 7%
钾 872mg 18.6%
维生素A 872 mcg 96.9%
维生素C 34.9mg 38.8%
硫胺素 0.87mg 72.7%
核黄素 0.99mg 76%
烟酸 11.63mg 72.7%
维生素B6 1.16mg 68.4%
叶酸 233mcg DFE
(233mcg 叶酸 folic acid) 		58.2%
维生素B12 3.49mcg 145.4%
磷 581mg 46.5%
镁 233mg 55.5%
锌 8.72mg 79.3%
胆碱 225mg 40.9%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源 (359 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 29.07 116.28 32.4% 45-65%
蛋白质 58.14 232.56 64.7% 10-35%
总脂肪 1.16 10.44 2.9% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
Protein 58.14 g 116.28%
Folate, total (Vitamin B9) 233 µg 58.25%
Calcium, Ca 698 mg 53.69%
Potassium, K 872 mg 18.55%

潜在的影响健康营养素
营养素 数量 日需量%
Sodium, Na 372 mg 16.17%

其他主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
Vitamin B12 3.49 µg 145.42%
Copper, Cu 1.163 mg 129.22%
Pantothenic acid (Vitamin B5) 5.814 mg 116.28%
Folate, DFE 395 µg 98.75%
Vitamin A, RAE 872 µg 96.89%
Zinc, Zn 8.72 mg 79.27%
Riboflavin (Vitamin B2) 0.988 mg 76.00%
Selenium, Se 40.7 µg 74.00%
Niacin (Vitamin B3) 11.628 mg 72.67%
Thiamin (Vitamin B1) 0.872 mg 72.67%
Vitamin B6 1.163 mg 68.41%
Vitamin A, IU 2,907 IU 58.14%
Magnesium, Mg 233 mg 55.48%
Vitamin E (alpha-tocopherol) 7.85 mg 52.33%
Manganese, Mn 1.16 mg 50.43%
Phosphorus, P 581 mg 46.48%
Choline, total 225 mg 40.91%
Vitamin C, total ascorbic acid 34.9 mg 38.78%
Vitamin K (phylloquinone) 46.5 µg 38.75%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Water 0.86 g
Energy 359 kcal 17.95% 2,000 kcal
Energy 1503 kJ
Protein 58.14 g 116.28% 50 g
Total lipid (fat) 1.16 g 1.49% 78 g
Ash 10.77 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Calcium, Ca 698 mg 53.69% 1,300 mg
Iron, Fe 1.26 mg 7.00% 18 mg
Magnesium, Mg 233 mg 55.48% 420 mg
Phosphorus, P 581 mg 46.48% 1,250 mg
Potassium, K 872 mg 18.55% 4,700 mg
Sodium, Na 372 mg 16.17% 2,300 mg
Zinc, Zn 8.72 mg 79.27% 11 mg
Copper, Cu 1.163 mg 129.22% 0.9 mg
Manganese, Mn 1.16 mg 50.43% 2.3 mg
Selenium, Se 40.7 µg 74.00% 55 µg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Vitamin C, total ascorbic acid 34.9 mg 38.78% 90 mg
Thiamin (Vitamin B1) 0.872 mg 72.67% 1.2 mg
Riboflavin (Vitamin B2) 0.988 mg 76.00% 1.3 mg
Niacin (Vitamin B3) 11.628 mg 72.67% 16 mg
Pantothenic acid (Vitamin B5) 5.814 mg 116.28% 5 mg
Vitamin B6 1.163 mg 68.41% 1.7 mg
Folate, total (Vitamin B9) 233 µg 58.25% 400 µg
Folic acid 233 µg
Folate, food 0 µg 0.00% 400 µg
Folate, DFE 395 µg 98.75% 400 µg
Choline, total 225 mg 40.91% 550 mg
Vitamin B12 3.49 µg 145.42% 2.4 µg
Vitamin B-12, added 3.49 µg
Vitamin A, RAE 872 µg 96.89% 900 µg
Retinol 872 µg
Carotene, beta 1 µg
Carotene, alpha 0 µg
Cryptoxanthin, beta 0 µg
Vitamin A, IU 2907 IU 58.14% 5,000 IU
Lycopene 0 µg
Lutein + zeaxanthin 0 µg
Vitamin E (alpha-tocopherol) 7.85 mg 52.33% 15 mg
Vitamin E, added 7.85 mg
Vitamin D (D2 + D3), International Units 0 IU
Vitamin D (D2 + D3) 0 µg 0.00% 20 µg
Vitamin K (phylloquinone) 46.5 µg 38.75% 120 µg


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蛋白质和氨基酸 (Proteins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Alcohol, ethyl 0 g
Caffeine 0 mg
Theobromine 0 mg

碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Carbohydrate, by difference 29.07 g 10.57% 275 g
Fiber, total dietary 0 g 0.00% 28 g
Total Sugars 1.16 g 2.32% 50 g

脂肪和脂肪酸 (Fats) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Fatty acids, total saturated 0.581 g 2.90% 20 g
SFA 4:0 0.023 g
SFA 6:0 0.008 g
SFA 8:0 0.005 g
SFA 10:0 0.01 g
SFA 12:0 0.006 g
SFA 14:0 0.046 g
SFA 16:0 0.15 g
SFA 18:0 0.06 g
Fatty acids, total monounsaturated 0.149 g
MUFA 16:1 0.026 g
MUFA 18:1 0.114 g
MUFA 20:1 0 g
MUFA 22:1 0 g
Fatty acids, total polyunsaturated 0.021 g
PUFA 18:2 0.018 g
PUFA 18:3 0.003 g
PUFA 18:4 0 g
PUFA 20:4 0 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA) 0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) 0 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA) 0 g
Fatty acids, total trans 0 g
Cholesterol 12 mg 4.00% 300 mg



USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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