食物营养成分: Soup, cream of vegetable, dry, powder

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食物描述:
(fdcid: 171166)
 Soup, cream of vegetable, dry, powder
食品类别: 汤和酱汁
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表
1 份（每个包装）
份量 gram (100g)
每份的量
能量 		446
% 每日需量*
总脂肪 24.1g 30.9%
饱和脂肪 6.03g 30.1%
反式 脂肪 0g
胆固醇 2mg 0.7%
钠 3,857mg 167.7%
总碳水化合物 52.1g 18.9%
膳食纤维 3g 10.7%
总糖量 17.51g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 8g 16%
维生素D 0mcg 0%
钙 134mg 10.3%
铁 2.6mg 14.4%
钾 408mg 8.7%
维生素A 600 mcg 66.7%
维生素C 16.6mg 18.4%
硫胺素 5.18mg 431.7%
核黄素 0.45mg 34.6%
烟酸 2.2mg 13.8%
维生素B6 0.1mg 5.9%
叶酸 30mcg DFE 7.5%
维生素B12 0.5mcg 20.8%
磷 228mg 18.2%
镁 48mg 11.4%
锌 1.6mg 14.5%
胆碱 58mg 10.5%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源
(推算数值1: 457 kcal, 报告数值: 446 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 52.1 208.40 45.6% 45-65%
蛋白质 8 32.00 7.0% 10-35%
总脂肪 24.1 216.90 47.4% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
蛋白质 Protein 8 g 16.00%
铁 Iron, Fe 2.6 mg 14.44%
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary) 3 g 10.71%
钙 Calcium, Ca 134 mg 10.31%

潜在的影响健康营养素
营养素 数量 日需量%
钠 Sodium, Na 3,857 mg 167.70%
总糖类 Total Sugars 17.51 g 35.02%
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 24.1 g 30.90%
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 6.03 g 30.15%

其他主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
硫胺素 Thiamin (维生素 B1) 5.18 mg 431.67%
维生素 A Vitamin A, IU 11,996 IU 239.92%
维生素 A , RAE (Vitamin A, RAE) 600 µg 66.67%
铜 Copper, Cu 0.4 mg 44.44%
硒 Selenium, Se 20.7 µg 37.64%
锰 Manganese, Mn 0.8 mg 34.78%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0.45 mg 34.62%
维生素 K - 叶绿醌 (Vitamin K - phylloquinone) 32.9 µg 27.42%
维生素 B12 (Vitamin B12) 0.5 µg 20.83%
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid) 16.6 mg 18.44%
磷 Phosphorus, P 228 mg 18.24%
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol 2.41 mg 16.07%
锌 Zinc, Zn 1.6 mg 14.55%
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5) 0.7 mg 14.00%
烟酸 Niacin (维生素 B3) 2.2 mg 13.75%
镁 Magnesium, Mg 48 mg 11.43%
胆碱总量 Choline, total 58 mg 10.55%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Water 2.9 g
能量 Energy 446 kcal 22.30% 2,000 kcal
Energy 1866 kJ
蛋白质 Protein 8 g 16.00% 50 g
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 24.1 g 30.90% 78 g
Ash 12.9 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
钙 Calcium, Ca 134 mg 10.31% 1,300 mg
铁 Iron, Fe 2.6 mg 14.44% 18 mg
镁 Magnesium, Mg 48 mg 11.43% 420 mg
磷 Phosphorus, P 228 mg 18.24% 1,250 mg
钾 Potassium, K 408 mg 8.68% 4,700 mg
钠 Sodium, Na 3857 mg 167.70% 2,300 mg
锌 Zinc, Zn 1.6 mg 14.55% 11 mg
铜 Copper, Cu 0.4 mg 44.44% 0.9 mg
锰 Manganese, Mn 0.8 mg 34.78% 2.3 mg
硒 Selenium, Se 20.7 µg 37.64% 55 µg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid) 16.6 mg 18.44% 90 mg
硫胺素 Thiamin (维生素 B1) 5.18 mg 431.67% 1.2 mg
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0.45 mg 34.62% 1.3 mg
烟酸 Niacin (维生素 B3) 2.2 mg 13.75% 16 mg
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5) 0.7 mg 14.00% 5 mg
维生素 B6 (Vitamin B6) 0.1 mg 5.88% 1.7 mg
叶酸 Folate, total (维生素 B9) 30 µg 7.50% 400 µg
Folic acid 0 µg
Folate, food 30 µg 7.50% 400 µg
Folate, DFE 30 µg 7.50% 400 µg
胆碱总量 Choline, total 58 mg 10.55% 550 mg
维生素 B12 (Vitamin B12) 0.5 µg 20.83% 2.4 µg
Vitamin B-12, added 0 µg
维生素 A , RAE (Vitamin A, RAE) 600 µg 66.67% 900 µg
Retinol 0 µg
Carotene, beta 5620 µg
Carotene, alpha 2820 µg
Cryptoxanthin, beta 334 µg
维生素 A Vitamin A, IU 11996 IU 239.92% 5,000 IU
Lycopene 2 µg
Lutein + zeaxanthin 920 µg
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol 2.41 mg 16.07% 15 mg
Vitamin E, added 0 mg
维生素 D Vitamin D (D2 + D3), International Units 0 IU
维生素 D (D2 + D3) (Vitamin D, D2 + D3) 0 µg 0.00% 20 µg
维生素 K - 叶绿醌 (Vitamin K - phylloquinone) 32.9 µg 27.42% 120 µg


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蛋白质和氨基酸 (Proteins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Alcohol, ethyl 0 g
Caffeine 0 mg
Theobromine 0 mg

碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
碳水化合物 Carbohydrate, by difference 52.1 g 18.95% 275 g
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary) 3 g 10.71% 28 g
总糖类 Total Sugars 17.51 g 35.02% 50 g

脂肪和脂肪酸 (Fats) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 6.03 g 30.15% 20 g
SFA 4:0 0 g
SFA 6:0 0 g
SFA 8:0 0 g
SFA 10:0 0 g
SFA 12:0 0 g
SFA 14:0 0.1 g
SFA 16:0 3.4 g
SFA 18:0 2.56 g
Fatty acids, total monounsaturated 10.73 g
MUFA 16:1 0 g
MUFA 18:1 10.73 g
MUFA 20:1 0 g
MUFA 22:1 0 g
Fatty acids, total polyunsaturated 6.29 g
PUFA 18:2 5.91 g
PUFA 18:3 0.39 g
PUFA 18:4 0 g
PUFA 20:4 0 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA) 0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) 0 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA) 0 g
胆固醇 Cholesterol 2 mg 0.67% 300 mg



USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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