食物营养成分: Spices, curry powder

1 份（每个包装）
份量	gram (100g)

每份的量 能量

325

% 每日需量*
总脂肪 14.01g	18%
饱和脂肪 1.65g	8.2%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg	0%
钠 52mg	2.3%
总碳水化合物 55.83g	20.3%
膳食纤维 53.2g	190%
总糖量 2.76g 包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 14.29g	28.6%

维生素D 0mcg	0%
钙 525mg	40.4%
铁 19.1mg	106.1%
钾 1,170mg	24.9%
维生素A 1 mcg	0.1%
维生素C 0.7mg	0.8%
硫胺素 0.18mg	14.7%
核黄素 0.2mg	15.4%
烟酸 3.26mg	20.4%
维生素B6 0.1mg	6.2%
叶酸 56mcg DFE	14%
磷 367mg	29.4%
镁 255mg	60.7%
锌 4.7mg	42.7%
胆碱 64.2mg	11.7%

*	每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。

营养素	克数	能量	百分比	建议%2
碳水化合物	55.83	223.32	54.9%	45-65%
蛋白质	14.29	57.16	14.1%	10-35%
总脂肪	14.01	126.09	31.0%	20-35%

1	卡路里计算通用公式: 碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2	专家建议的来自此营养素的卡路里范围

营养素	数量	日需量%
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary)	53.2 g	190.00%
铁 Iron, Fe	19.1 mg	106.11%
钙 Calcium, Ca	525 mg	40.38%
蛋白质 Protein	14.29 g	28.58%
钾 Potassium, K	1,170 mg	24.89%
叶酸 Folate, total (维生素 B9)	56 µg	14.00%

营养素	数量	日需量%
锰 Manganese, Mn	8.3 mg	360.87%
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol	25.24 mg	168.27%
铜 Copper, Cu	1.2 mg	133.33%
维生素 K - 叶绿醌 (Vitamin K - phylloquinone)	99.8 µg	83.17%
硒 Selenium, Se	40.3 µg	73.27%
镁 Magnesium, Mg	255 mg	60.71%
锌 Zinc, Zn	4.7 mg	42.73%
磷 Phosphorus, P	367 mg	29.36%
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5)	1.07 mg	21.40%
烟酸 Niacin (维生素 B3)	3.26 mg	20.38%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2)	0.2 mg	15.38%
硫胺素 Thiamin (维生素 B1)	0.176 mg	14.67%
Folate, food	56 µg	14.00%
Folate, DFE	56 µg	14.00%
胆碱总量 Choline, total	64.2 mg	11.67%