食物营养成分: 虾，干

  LogixPath Chef 首页   >     食物营养成分查询
食物描述:
(fdcid: 1099167)
 虾，干 (Shrimp, dried)
食品类别: 鱼类和贝类产品
食品份量    
日需量年龄组    
查询其他食品的营养成分   |   与另一个食物比较

营养成分表
1 份（每个包装）
份量 gram (100g)
每份的量
能量 		253
% 每日需量*
总脂肪 3.44g 4.4%
饱和脂肪 0.48g 2.4%
反式 脂肪 0g
胆固醇 638mg 212.7%
钠 2,203mg 95.8%
总碳水化合物 0g 0%
膳食纤维 0g 0%
总糖量 0g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 51.7g 103.4%
维生素D 0mcg 0%
钙 367mg 28.2%
铁 5.39mg 29.9%
钾 203mg 4.3%
维生素A 0 mcg 0%
维生素C 10.4mg 11.6%
硫胺素 0.02mg 1.5%
核黄素 0.04mg 2.9%
烟酸 1.41mg 8.8%
维生素B6 0.03mg 1.5%
叶酸 23mcg DFE 5.8%
维生素B12 1.87mcg 77.9%
磷 494mg 39.5%
镁 84mg 20%
锌 4.96mg 45.1%
胆碱 204.8mg 37.2%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源
(推算数值1: 238 kcal, 报告数值: 253 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 0 45-65%
蛋白质 51.7 206.80 87.0% 10-35%
总脂肪 3.44 30.96 13.0% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
蛋白质 Protein 51.7 g 103.40%
铁 Iron, Fe 5.39 mg 29.94%
钙 Calcium, Ca 367 mg 28.23%

潜在的影响健康营养素
营养素 数量 日需量%
胆固醇 Cholesterol 638 mg 212.67%
钠 Sodium, Na 2,203 mg 95.78%

其他主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
硒 Selenium, Se 120.3 µg 218.73%
维生素 B12 (Vitamin B12) 1.87 µg 77.92%
铜 Copper, Cu 0.663 mg 73.67%
锌 Zinc, Zn 4.96 mg 45.09%
磷 Phosphorus, P 494 mg 39.52%
胆碱总量 Choline, total 204.8 mg 37.24%
镁 Magnesium, Mg 84 mg 20.00%
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol 2.78 mg 18.53%
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid) 10.4 mg 11.56%


Sponsored Links:



食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Water 38.86 g
能量 Energy 253 kcal 12.65% 2,000 kcal
蛋白质 Protein 51.7 g 103.40% 50 g
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 3.44 g 4.41% 78 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
钙 Calcium, Ca 367 mg 28.23% 1,300 mg
铁 Iron, Fe 5.39 mg 29.94% 18 mg
镁 Magnesium, Mg 84 mg 20.00% 420 mg
磷 Phosphorus, P 494 mg 39.52% 1,250 mg
钾 Potassium, K 203 mg 4.32% 4,700 mg
钠 Sodium, Na 2203 mg 95.78% 2,300 mg
锌 Zinc, Zn 4.96 mg 45.09% 11 mg
铜 Copper, Cu 0.663 mg 73.67% 0.9 mg
硒 Selenium, Se 120.3 µg 218.73% 55 µg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid) 10.4 mg 11.56% 90 mg
硫胺素 Thiamin (维生素 B1) 0.018 mg 1.50% 1.2 mg
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0.038 mg 2.92% 1.3 mg
烟酸 Niacin (维生素 B3) 1.413 mg 8.83% 16 mg
维生素 B6 (Vitamin B6) 0.025 mg 1.47% 1.7 mg
叶酸 Folate, total (维生素 B9) 23 µg 5.75% 400 µg
Folic acid 0 µg
Folate, food 23 µg 5.75% 400 µg
Folate, DFE 23 µg 5.75% 400 µg
胆碱总量 Choline, total 204.8 mg 37.24% 550 mg
维生素 B12 (Vitamin B12) 1.87 µg 77.92% 2.4 µg
Vitamin B-12, added 0 µg
维生素 A , RAE (Vitamin A, RAE) 0 µg 0.00% 900 µg
Retinol 0 µg
Carotene, beta 0 µg
Carotene, alpha 0 µg
Cryptoxanthin, beta 0 µg
Lycopene 0 µg
Lutein + zeaxanthin 0 µg
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol 2.78 mg 18.53% 15 mg
Vitamin E, added 0 mg
维生素 D (D2 + D3) (Vitamin D, D2 + D3) 0 µg 0.00% 20 µg
维生素 K - 叶绿醌 (Vitamin K - phylloquinone) 0 µg 0.00% 120 µg


Sponsored Links:

蛋白质和氨基酸 (Proteins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Alcohol, ethyl 0 g
Caffeine 0 mg
Theobromine 0 mg

碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
碳水化合物 Carbohydrate, by difference 0 g 0.00% 275 g
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary) 0 g 0.00% 28 g
总糖类 Total Sugars 0 g 0.00% 50 g

脂肪和脂肪酸 (Fats) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 0.476 g 2.38% 20 g
SFA 4:0 0 g
SFA 6:0 0 g
SFA 8:0 0 g
SFA 10:0 0.003 g
SFA 12:0 0.003 g
SFA 14:0 0.008 g
SFA 16:0 0.21 g
SFA 18:0 0.177 g
Fatty acids, total monounsaturated 0.273 g
MUFA 16:1 0.051 g
MUFA 18:1 0.175 g
MUFA 20:1 0.015 g
MUFA 22:1 0.015 g
Fatty acids, total polyunsaturated 1.732 g
PUFA 18:2 0.038 g
PUFA 18:3 0.02 g
PUFA 18:4 0.018 g
PUFA 20:4 0.109 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA) 0.742 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) 0.132 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA) 0.638 g
胆固醇 Cholesterol 638 mg 212.67% 300 mg



USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
查询其他食品的营养成分