食物营养成分: ROLLED OATS
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食物描述:
(fdcid: 2672932)
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ROLLED OATS |
| 食品类别: |
| 食物营养成分详情 |
| 大量营养素 (Macronutrients) | 不显示0值的营养素 | |||
| 营养素名称 | 数量 | 日需量% | 日需量 | |
能量 Energy
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375 | kcal | 18.75% | 2,000 kcal |
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蛋白质 Protein
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12.5 | g | 25.00% | 50 g |
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总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat)
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7.5 | g | 9.62% | 78 g |
| 矿物质 (Minerals) | 不显示0值的营养素 | |||
| 营养素名称 | 数量 | 日需量% | 日需量 | |
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钙 Calcium, Ca
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0 | mg | 0.00% | 1,300 mg |
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铁 Iron, Fe
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4.5 | mg | 25.00% | 18 mg |
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钠 Sodium, Na
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0 | mg | 0.00% | 2,300 mg |
| 维生素 (Vitamins) | 不显示0值的营养素 | |||
| 营养素名称 | 数量 | 日需量% | 日需量 | |
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维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid)
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0 | mg | 0.00% | 90 mg |
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维生素 A , RAE (Vitamin A, RAE)
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0 | µg | 0.00% | 900 µg |
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| 碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) | 不显示0值的营养素 | |||
| 营养素名称 | 数量 | 日需量% | 日需量 | |
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碳水化合物 Carbohydrate, by difference
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67.5 | g | 24.55% | 275 g |
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纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary)
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10 | g | 35.71% | 28 g |
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可溶性纤维 Fiber, soluble
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5 | g | ||
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不溶性纤维 Fiber, insoluble
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5 | g | ||
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总糖类 Total Sugars
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2.5 | g | 5.00% | 50 g |
| 脂肪和脂肪酸 (Fats) | 不显示0值的营养素 | |||
| 营养素名称 | 数量 | 日需量% | 日需量 | |
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总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated
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1.25 | g | 6.25% | 20 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2.5 | g | ||
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2.5 | g | ||
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总反式脂肪酸 Fatty acids, total trans
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0 | g | ||
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胆固醇 Cholesterol
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0 | mg | 0.00% | 300 mg |
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食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov |
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饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537 |
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营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/ |