食物营养成分: 花生，西班牙，生的

1 份（每个包装）
份量	gram (100g)

每份的量 能量

570

% 每日需量*
总脂肪 49.6g	63.6%
饱和脂肪 7.1g	35.5%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg	0%
钠 22mg	1%
总碳水化合物 15.83g	5.8%
膳食纤维 9.5g	33.9%
总糖量 0g 包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 26.15g	52.3%

维生素D 0mcg	0%
钙 106mg	8.2%
铁 3.91mg	21.7%
钾 744mg	15.8%
维生素A 0 mcg	0%
维生素C 0mg	0%
硫胺素 0.68mg	56.3%
核黄素 0.14mg	10.4%
烟酸 15.93mg	99.5%
维生素B6 0.35mg	20.5%
叶酸 240mcg DFE	60%
磷 388mg	31%
镁 188mg	44.8%
锌 2.12mg	19.3%

*	每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。

营养素	克数	能量	百分比	建议%2
碳水化合物	15.83	63.32	10.3%	45-65%
蛋白质	26.15	104.60	17.0%	10-35%
总脂肪	49.6	446.40	72.7%	20-35%

1	卡路里计算通用公式: 碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2	专家建议的来自此营养素的卡路里范围

营养素	数量	日需量%
叶酸 Folate, total (维生素 B9)	240 µg	60.00%
蛋白质 Protein	26.15 g	52.30%
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary)	9.5 g	33.93%
铁 Iron, Fe	3.91 mg	21.72%
钾 Potassium, K	744 mg	15.83%

营养素	数量	日需量%
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat)	49.6 g	63.59%
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated	7.098 g	35.49%

营养素	数量	日需量%
锰 Manganese, Mn	2.64 mg	114.78%
铜 Copper, Cu	0.9 mg	100.00%
烟酸 Niacin (维生素 B3)	15.925 mg	99.53%
Folate, food	240 µg	60.00%
Folate, DFE	240 µg	60.00%
硫胺素 Thiamin (维生素 B1)	0.675 mg	56.25%
镁 Magnesium, Mg	188 mg	44.76%
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5)	1.769 mg	35.38%
磷 Phosphorus, P	388 mg	31.04%
维生素 B6 (Vitamin B6)	0.348 mg	20.47%
锌 Zinc, Zn	2.12 mg	19.27%
硒 Selenium, Se	7.2 µg	13.09%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2)	0.135 mg	10.38%