食物营养成分:
KRAFT Singles 美国脱脂巴氏杀菌奶酪产品

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食物描述:
(fdcid: 173447)
 KRAFT Singles 美国脱脂巴氏杀菌奶酪产品 (KRAFT FREE Singles American Nonfat Pasteurized Process Cheese Product)
食品类别: 乳制品和蛋制品
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表
1 份（每个包装）
份量 gram (100g)
每份的量
能量 		148
% 每日需量*
总脂肪 1g 1.3%
饱和脂肪 0.7g 3.5%
反式 脂肪 0g
胆固醇 16mg 5.3%
钠 1,298mg 56.4%
总碳水化合物 11.7g 4.3%
膳食纤维 0.2g 0.7%
总糖量 6.7g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 22.7g 45.4%
维生素D 0mcg 0%
钙 712mg 54.8%
铁 0.05mg 0.3%
钾 236mg 5%
维生素A 2,166 IU 43.3%
维生素C 0.2mg 0.2%
核黄素 0.28mg 21.5%
磷 923mg 73.8%
锌 2.5mg 22.7%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
Kraft Singles American Cheese
 

营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源
(推算数值1: 147 kcal, 报告数值: 148 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 11.7 46.80 31.9% 45-65%
蛋白质 22.7 90.80 61.9% 10-35%
总脂肪 1 9.00 6.1% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
Calcium, Ca 712 mg 54.77%
Protein 22.7 g 45.40%

潜在的影响健康营养素
营养素 数量 日需量%
Sodium, Na 1,298 mg 56.43%

其他主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
Phosphorus, P 923 mg 73.84%
Vitamin A, IU 2,166 IU 43.32%
Zinc, Zn 2.5 mg 22.73%
Riboflavin (Vitamin B2) 0.28 mg 21.54%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Water 58 g
Energy 148 kcal 7.40% 2,000 kcal
Energy 619 kJ
Protein 22.7 g 45.40% 50 g
Total lipid (fat) 1 g 1.28% 78 g
Ash 6.1 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Calcium, Ca 712 mg 54.77% 1,300 mg
Iron, Fe 0.05 mg 0.28% 18 mg
Phosphorus, P 923 mg 73.84% 1,250 mg
Potassium, K 236 mg 5.02% 4,700 mg
Sodium, Na 1298 mg 56.43% 2,300 mg
Zinc, Zn 2.5 mg 22.73% 11 mg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Vitamin C, total ascorbic acid 0.2 mg 0.22% 90 mg
Riboflavin (Vitamin B2) 0.28 mg 21.54% 1.3 mg
Vitamin A, IU 2166 IU 43.32% 5,000 IU


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碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Carbohydrate, by difference 11.7 g 4.25% 275 g
Fiber, total dietary 0.2 g 0.71% 28 g
Total Sugars 6.7 g 13.40% 50 g

脂肪和脂肪酸 (Fats) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Fatty acids, total saturated 0.7 g 3.50% 20 g
Cholesterol 16 mg 5.33% 300 mg



USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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