食物营养成分: Snacks, pork skins, barbecue-flavor

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食物描述:
(fdcid: 168851)
 Snacks, pork skins, barbecue-flavor
食品类别: 零食
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表
1 份（每个包装）
份量 gram (100g)
每份的量
能量 		538
% 每日需量*
总脂肪 31.8g 40.8%
饱和脂肪 11.56g 57.8%
反式 脂肪 0g
胆固醇 115mg 38.3%
钠 2,667mg 116%
总碳水化合物 1.6g 0.6%
膳食纤维 0g 0%
总糖量 0g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 57.9g 115.8%
维生素D 0mcg 0%
钙 43mg 3.3%
铁 1.04mg 5.8%
钾 180mg 3.8%
维生素A 65 mcg 7.2%
维生素C 1.5mg 1.7%
硫胺素 0.08mg 7%
核黄素 0.43mg 33.2%
烟酸 3.35mg 21%
维生素B6 0.16mg 9.2%
叶酸 31mcg DFE 7.8%
维生素B12 0.13mcg 5.4%
磷 220mg 17.6%
锌 0.71mg 6.5%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源
(推算数值1: 524 kcal, 报告数值: 538 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 1.6 6.40 1.2% 45-65%
蛋白质 57.9 231.60 44.2% 10-35%
总脂肪 31.8 286.20 54.6% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
蛋白质 Protein 57.9 g 115.80%

潜在的影响健康营养素
营养素 数量 日需量%
钠 Sodium, Na 2,667 mg 115.96%
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 11.56 g 57.80%
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 31.8 g 40.77%
胆固醇 Cholesterol 115 mg 38.33%

其他主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
铜 Copper, Cu 0.35 mg 38.89%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0.432 mg 33.23%
烟酸 Niacin (维生素 B3) 3.355 mg 20.97%
磷 Phosphorus, P 220 mg 17.60%
维生素 A Vitamin A, IU 667 IU 13.34%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Water 2.1 g
能量 Energy 538 kcal 26.90% 2,000 kcal
Energy 2251 kJ
蛋白质 Protein 57.9 g 115.80% 50 g
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 31.8 g 40.77% 78 g
Ash 7 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
钙 Calcium, Ca 43 mg 3.31% 1,300 mg
铁 Iron, Fe 1.04 mg 5.78% 18 mg
镁 Magnesium, Mg 0 mg 0.00% 420 mg
磷 Phosphorus, P 220 mg 17.60% 1,250 mg
钾 Potassium, K 180 mg 3.83% 4,700 mg
钠 Sodium, Na 2667 mg 115.96% 2,300 mg
锌 Zinc, Zn 0.71 mg 6.45% 11 mg
铜 Copper, Cu 0.35 mg 38.89% 0.9 mg
锰 Manganese, Mn 0.074 mg 3.22% 2.3 mg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid) 1.5 mg 1.67% 90 mg
硫胺素 Thiamin (维生素 B1) 0.084 mg 7.00% 1.2 mg
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0.432 mg 33.23% 1.3 mg
烟酸 Niacin (维生素 B3) 3.355 mg 20.97% 16 mg
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5) 0.43 mg 8.60% 5 mg
维生素 B6 (Vitamin B6) 0.156 mg 9.18% 1.7 mg
叶酸 Folate, total (维生素 B9) 31 µg 7.75% 400 µg
Folic acid 0 µg
Folate, food 31 µg 7.75% 400 µg
Folate, DFE 31 µg 7.75% 400 µg
维生素 B12 (Vitamin B12) 0.13 µg 5.42% 2.4 µg
维生素 A , RAE (Vitamin A, RAE) 65 µg 7.22% 900 µg
Retinol 38 µg
Carotene, beta 324 µg
维生素 A Vitamin A, IU 667 IU 13.34% 5,000 IU


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蛋白质和氨基酸 (Proteins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Tryptophan 0.131 g
Threonine 1.765 g
Isoleucine 1.373 g
Leucine 3.221 g
Lysine 2.698 g
Methionine 0.476 g
Cystine 0.514 g
Phenylalanine 1.877 g
Tyrosine 1.186 g
Valine 2.334 g
Arginine 4.547 g
Histidine 0.719 g
Alanine 5.472 g
Aspartic acid 4.295 g
Glutamic acid 7.302 g
Glycine 11.036 g
Proline 6.769 g
Serine 2.484 g

碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
碳水化合物 Carbohydrate, by difference 1.6 g 0.58% 275 g

脂肪和脂肪酸 (Fats) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 11.56 g 57.80% 20 g
SFA 10:0 0.02 g
SFA 12:0 0.07 g
SFA 14:0 0.4 g
SFA 16:0 6.96 g
SFA 18:0 4.1 g
Fatty acids, total monounsaturated 15.03 g
MUFA 16:1 0.99 g
MUFA 18:1 13.78 g
MUFA 20:1 0.25 g
Fatty acids, total polyunsaturated 3.45 g
PUFA 18:2 3.41 g
PUFA 18:3 0 g
PUFA 20:4 0.04 g
胆固醇 Cholesterol 115 mg 38.33% 300 mg



USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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