食物营养成分:
Carrots, canned, no salt added, drained solids

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食物描述:
(fdcid: 168518)
 Carrots, canned, no salt added, drained solids
食品类别: 蔬菜及蔬菜制品
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表
1 份（每个包装）
份量 gram (100g)
每份的量
能量 		25
% 每日需量*
总脂肪 0.19g 0.2%
饱和脂肪 0.04g 0.2%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg 0%
钠 42mg 1.8%
总碳水化合物 5.54g 2%
膳食纤维 1.5g 5.4%
总糖量 2.48g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 0.64g 1.3%
维生素D 0mcg 0%
钙 25mg 1.9%
铁 0.64mg 3.6%
钾 179mg 3.8%
维生素A 558 mcg 62%
维生素C 2.7mg 3%
硫胺素 0.02mg 1.5%
核黄素 0.03mg 2.3%
烟酸 0.55mg 3.5%
维生素B6 0.11mg 6.6%
叶酸 9mcg DFE 2.2%
磷 24mg 1.9%
镁 8mg 1.9%
锌 0.26mg 2.4%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源
(推算数值1: 26 kcal, 报告数值: 25 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 5.54 22.16 83.8% 45-65%
蛋白质 0.64 2.56 9.7% 10-35%
总脂肪 0.19 1.71 6.5% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
Vitamin A, IU 11,170 IU 223.40%
Vitamin A, RAE 558 µg 62.00%
Manganese, Mn 0.45 mg 19.57%
Copper, Cu 0.104 mg 11.56%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Water 92.95 g
Energy 25 kcal 1.25% 2,000 kcal
Energy 105 kJ
Protein 0.64 g 1.28% 50 g
Total lipid (fat) 0.19 g 0.24% 78 g
Ash 0.68 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Calcium, Ca 25 mg 1.92% 1,300 mg
Iron, Fe 0.64 mg 3.56% 18 mg
Magnesium, Mg 8 mg 1.90% 420 mg
Phosphorus, P 24 mg 1.92% 1,250 mg
Potassium, K 179 mg 3.81% 4,700 mg
Sodium, Na 42 mg 1.83% 2,300 mg
Zinc, Zn 0.26 mg 2.36% 11 mg
Copper, Cu 0.104 mg 11.56% 0.9 mg
Manganese, Mn 0.45 mg 19.57% 2.3 mg
Selenium, Se 0.4 µg 0.73% 55 µg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Vitamin C, total ascorbic acid 2.7 mg 3.00% 90 mg
Thiamin (Vitamin B1) 0.018 mg 1.50% 1.2 mg
Riboflavin (Vitamin B2) 0.03 mg 2.31% 1.3 mg
Niacin (Vitamin B3) 0.552 mg 3.45% 16 mg
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.135 mg 2.70% 5 mg
Vitamin B6 0.112 mg 6.59% 1.7 mg
Folate, total (Vitamin B9) 9 µg 2.25% 400 µg
Folic acid 0 µg
Folate, food 9 µg 2.25% 400 µg
Folate, DFE 9 µg 2.25% 400 µg
Vitamin B12 0 µg 0.00% 2.4 µg
Vitamin B-12, added 0 µg
Vitamin A, RAE 558 µg 62.00% 900 µg
Retinol 0 µg
Carotene, beta 5331 µg
Carotene, alpha 2743 µg
Cryptoxanthin, beta 0 µg
Vitamin A, IU 11170 IU 223.40% 5,000 IU
Lycopene 0 µg
Lutein + zeaxanthin 0 µg
Vitamin E (alpha-tocopherol) 0.74 mg 4.93% 15 mg
Vitamin E, added 0 mg
Vitamin D (D2 + D3), International Units 0 IU
Vitamin D (D2 + D3) 0 µg 0.00% 20 µg
Vitamin K (phylloquinone) 9.8 µg 8.17% 120 µg


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蛋白质和氨基酸 (Proteins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Tryptophan 0.007 g
Threonine 0.023 g
Isoleucine 0.025 g
Leucine 0.027 g
Lysine 0.025 g
Methionine 0.004 g
Cystine 0.005 g
Phenylalanine 0.02 g
Tyrosine 0.012 g
Valine 0.027 g
Arginine 0.026 g
Histidine 0.01 g
Alanine 0.036 g
Aspartic acid 0.084 g
Glutamic acid 0.124 g
Glycine 0.018 g
Proline 0.018 g
Serine 0.021 g

碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Carbohydrate, by difference 5.54 g 2.01% 275 g
Fiber, total dietary 1.5 g 5.36% 28 g
Total Sugars 2.48 g 4.96% 50 g

脂肪和脂肪酸 (Fats) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Fatty acids, total saturated 0.036 g 0.18% 20 g
SFA 12:0 0.002 g
SFA 14:0 0.001 g
SFA 16:0 0.027 g
SFA 18:0 0.001 g
Fatty acids, total monounsaturated 0.009 g
MUFA 16:1 0.002 g
MUFA 18:1 0.007 g
Fatty acids, total polyunsaturated 0.092 g
PUFA 18:2 0.079 g
PUFA 18:3 0.011 g
Fatty acids, total trans 0 g
Cholesterol 0 mg 0.00% 300 mg



USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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