食物营养成分: Baobab powder

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食物描述:
(fdcid: 167806)
 Baobab powder
食品类别: 水果和果汁
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表
1 份（每个包装）
份量 gram (100g)
每份的量
能量 		250
% 每日需量*
总脂肪 0.47g 0.6%
饱和脂肪 0.24g 1.2%
反式 脂肪 0.01g
胆固醇 0mg 0%
钠 10mg 0.4%
总碳水化合物 79.65g 29%
膳食纤维 44.5g 158.9%
总糖量 0g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 3.69g 7.4%
维生素D 0mcg 0%
钙 342mg 26.3%
铁 8.42mg 46.8%
钾 2,189mg 46.6%
维生素A 0mcg 0%
维生素C 173.2mg 192.4%
硫胺素 0.03mg 2.5%
核黄素 0.07mg 5.7%
烟酸 19.98mg 124.9%
维生素B6 2.41mg 142%
叶酸 43mcg DFE 10.8%
磷 47mg 3.8%
镁 158mg 37.6%
锌 0.92mg 8.4%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源
(推算数值1: 338 kcal, 报告数值: 250 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 79.65 318.60 94.4% 45-65%
蛋白质 3.69 14.76 4.4% 10-35%
总脂肪 0.47 4.23 1.3% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary) 44.5 g 158.93%
铁 Iron, Fe 8.42 mg 46.78%
钾 Potassium, K 2,189 mg 46.57%
钙 Calcium, Ca 342 mg 26.31%
叶酸 Folate, total (维生素 B9) 43 µg 10.75%

潜在的影响健康营养素
营养素 数量 日需量%
总反式脂肪酸 Fatty acids, total trans 0.009 g N/A

其他主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid) 173.2 mg 192.44%
维生素 B6 (Vitamin B6) 2.414 mg 142.00%
烟酸 Niacin (维生素 B3) 19.983 mg 124.89%
镁 Magnesium, Mg 158 mg 37.62%
Folate, food 43 µg 10.75%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Water 10.92 g
能量 Energy 250 kcal 12.50% 2,000 kcal
Energy 1045 kJ
蛋白质 Protein 3.69 g 7.38% 50 g
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 0.47 g 0.60% 78 g
Ash 5.28 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
钙 Calcium, Ca 342 mg 26.31% 1,300 mg
铁 Iron, Fe 8.42 mg 46.78% 18 mg
镁 Magnesium, Mg 158 mg 37.62% 420 mg
磷 Phosphorus, P 47 mg 3.76% 1,250 mg
钾 Potassium, K 2189 mg 46.57% 4,700 mg
钠 Sodium, Na 10 mg 0.43% 2,300 mg
锌 Zinc, Zn 0.92 mg 8.36% 11 mg
硒 Selenium, Se 0 µg 0.00% 55 µg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid) 173.2 mg 192.44% 90 mg
硫胺素 Thiamin (维生素 B1) 0.03 mg 2.50% 1.2 mg
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0.074 mg 5.69% 1.3 mg
烟酸 Niacin (维生素 B3) 19.983 mg 124.89% 16 mg
维生素 B6 (Vitamin B6) 2.414 mg 142.00% 1.7 mg
叶酸 Folate, total (维生素 B9) 43 µg 10.75% 400 µg
Folate, food 43 µg 10.75% 400 µg


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碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
碳水化合物 Carbohydrate, by difference 79.65 g 28.96% 275 g
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary) 44.5 g 158.93% 28 g
Sucrose 9.22 g
Glucose 4.66 g
Fructose 4.28 g
Lactose 0 g
Maltose 0 g

脂肪和脂肪酸 (Fats) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 0.244 g 1.22% 20 g
Fatty acids, total monounsaturated 0.169 g
Fatty acids, total polyunsaturated 0.163 g
PUFA 18:3 0.098 g
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.098 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA) 0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) 0 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA) 0 g
总反式脂肪酸 Fatty acids, total trans 0.009 g



USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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